Ti capita spesso di sentire tensione a collo e spalle? 😣
- theking48
- 22 set
- Tempo di lettura: 1 min
Il dolore a collo e spalle è un disturbo molto frequente, che può influenzare negativamente la qualità della vita. Spesso è legato a posture scorrette, stress o lunghi periodi davanti a computer e smartphone.
👉 In questo video troverai:
🔹 Le cause più comuni di dolore e rigidità
🔹 Indicazioni pratiche per la prevenzione
🔹 Esercizi semplici e sicuri per migliorare mobilità e postura
📌 Un approccio chiaro e basato su evidenze scientifiche, pensato per aiutarti a comprendere meglio il problema e gestirlo in modo efficace.
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